Talleres grupales

A lo largo  de 8 sesiones aprenderemos a reconocer y ejercitar la musculatura del suelo pélvico y la cincha abdominal con ejercicios hipopresivos, ejercicios de coactivación abdominoperineal, ejercicios sensitivos…  integrando este trabajo de manera corporal global.

Se complementará la parte práctica con breves explicaciones teóricas que nos ayudarán a comprender la importancia de este conjunto muscular y aprenderemos a integrarlo conscientemente en las actividades de nuestra vida diaria.

Nos ayudará a:

–       Recuperar el tono muscular del suelo pélvico y abdominales tras el embarazo y el parto

–       Mejorar la incontinencia urinaria, fecal o de gases

–       Mejorar otros problemas ginecológicos derivados de la debilidad del suelo pélvico

–       Mejorar la postura y dolores de espalda cuando hay hipotonía abdominal

–       Prevenir o mejorar el descenso de útero, vejiga y/o recto

–       Mejorar nuestra sexualidad

Estas clases pueden ser complementarias a un tratamiento de fisioterapia si sufres alguna patología de suelo pélvico. Consultanos si tienes cualquier duda.

 

>>*** PRÓXIMOS TALLERES 2018 ***<<

 

Es imprescindible la reserva de plaza. Contacta con nosotras si estás interesada en alguno de los talleres.

Impartimos los talleres en Espacio Kenko, c/ Aguas 4, local 2, <m> La Latina, Tirso de Molina

Para más información o reserva de plaza

Anuncios