Yoga prenatal

Práctica de yoga diseñada específicamente para el embarazo trabajando desde el respeto a nuestro cuerpo y a nuestras emociones.

 

 

La práctica de yoga durante el embarazo nos ayuda a mejorar la conciencia corporal, a trabajar el cuerpo de manera suave y respetuosa, mejorar el funcionamiento de nuestros órganos internos, aliviar molestias de espalda, a conectar con nosotras mismas y con el bebé.

 

 

Practicar yoga para embarazadas es una buen herramienta de preparación corporal para el parto.

 

En las clases combinamos:

–       Ejercicio físico adaptado al estado de la madre
–       Trabajo de respiración
–       Trabajo de suelo pélvico
–       Relajación

¿Cuándo comenzar la práctica? Siempre que no haya contraindicación médica comenzaremos la práctica a partir del tercer mes de gestación.

Puedes consultar los horarios y clases en nuestra página:

www.yogaparamama.com

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