Práctica de yoga diseñada específicamente para el embarazo trabajando desde el respeto a nuestro cuerpo y a nuestras emociones.
La práctica de yoga durante el embarazo nos ayuda a mejorar la conciencia corporal, a trabajar el cuerpo de manera suave y respetuosa, mejorar el funcionamiento de nuestros órganos internos, aliviar molestias de espalda, a conectar con nosotras mismas y con el bebé.
Practicar yoga para embarazadas es una buen herramienta de preparación corporal para el parto.
En las clases combinamos:
– Ejercicio físico adaptado al estado de la madre
– Trabajo de respiración
– Trabajo de suelo pélvico
– Relajación
¿Cuándo comenzar la práctica? Siempre que no haya contraindicación médica comenzaremos la práctica a partir del tercer mes de gestación.
Puedes consultar los horarios y clases en nuestra página:
